БЛОГ / статьи

Жизнь на 10-ку

Автор: астролог, коуч Ермолина Татьяна.
Март 2017 г.
Недавно я задумалась над тем, что в большинстве своем мы не живем жизнью на 10-ку. То есть не живем жизнью, которая бы приносила удовольствие и радость. Жизнью, которая насыщена событиями положительными, а чувствами созидающими. Зачастую мы чрезмерно поглощены, обеспокоены и захвачены повседневной рутиной. Жизненные обстоятельства съедают наше время, силы и эмоции и мы перестаем мечтать и двигаться вперед.

Самое интересное, что все начинается с нас и нами же и заканчивается. Сложно не согласиться с тем, что мы иногда оказываемся в плену внешних обстоятельств, но еще сложнее не догадаться что источником этих обстоятельств стали мы сами.

Это я сейчас пишу не с целью указать на наши слабости, а чтобы показать нам нашу силу. Безусловно, мы все разные - что подходит одному, сложно реализуемо у другого, но в одном мы одинаковы - до своего потолка нам еще ой как далеко. Я понемногу занимаюсь вопросами саморазвития и самораскрытия. Дело в моем случае это исключительно важное - ко мне приходят не только узнать о будущем, но еще и получить ответы, а все ответы внутри нас, надо только создать правильную атмосферу для их осмысления.

~
Как если бы вы сейчас задались целью жить иначе, так, чтобы ваша жизнь соответствовала вашей 10-ке. Тогда чтобы в ней точно было и какой были бы вы?

~
Я сама скептично настроена по поводу всяких ментальных техник, которые отнимают время, награждают парой новых фантазий, но измеримого эффекта не приносят, потому точно вам говорю, что я пишу этот текст не с целью занять ваше внимание, а с целью направить его внутрь собственно вас самих.

Некоторые исследователи полагают, что менять свою жизнь надо не с глобальной перестройки сознания и планов, а с небольших каждодневных ритуалов. Вот например, тишина - вы к ней как относитесь? С чем у вас она ассоциируется? У многих с одиночеством, брошенностью… Но в тишине есть одно большое преимущество - оно создает нужную атмосферу, атмосферу открытий и ясности.

Тишину проще всего ловить утром, когда спят не только родные, но и все, все, все. Прекрасное выражение есть на этот счет "Утро - это ребёнок дня!", получается, что заложишь в утро, то днем тебе и вернется. Потому, утро - самое продуктивное время для изменений.

~
Для изменений нужны не просто действия, а зачастую, именно целевые действия. Для реализации целевых действий нужна мотивация, а для той ясность и очевидность своих целей.

~
Вот такая цепочка и должна нас приводить в активный день, тогда он может стать днем перемен, днем новой жизни, но все закладывается там - в самом его начале.

Я последнее время по утрам встаю с чувством, которое очень мне напоминает ожидание чего-то волшебного в новый год - подарков, гостей, праздника, атмосферы… Самое важное, как я заметила, с утра не захватить с собой переживания прошлого дня. Чтобы они не отвлекали их надо оставить на бумаге - я выгружаю все мысли и все эмоции в дневник, уделяю этому минут 15-20 не больше, а потом спокойно начинаю планировать день наступающий. Настроение после такого ритуала заметно поднимается, потому чувство благодарности приходит само собой.

Раньше я лишь отрывочно его осознавала, сейчас решила воспитывать и в этом осознанность и благодарю каждый день за то, что мне важно на бумаге. А потом можно добавить к этому медитацию - 10 минут спокойной расслабленной тишины, кстати, перед этим можно задать своей голове определенный вопрос, касающийся предстоящего дня или бОльшего периода, за время медитации голова найдет верное решение и сама его выдаст за завтраком. Работает метод удивительно! А главное, что после этого очень хочется делать и проживать жизнь по-новому, не торопясь и получая удовольствие.

Я знаю людей, которые начинают день с молитвы. У такого подхода много нюансов, хотя нет, он всегда в таких практиках один - с каким намерением мы их делаем. Если эта молитва о принятии и понимании, о ясности и благодарности, о любви к миру и к самому себе, если в ней нет надежды на чудодейственный поток благодати, который вот-вот сойдет с небес, то такой способ лишь привнесет в вашу осознанность еще одну грань и наполнит душевным светом.

Есть те, кто выбирает вместо этого практику визуализации, которая тоже может значительно обогатить сознание и сердце верой и мотивацией. С этой же целью подойдут и аффирмации. То есть, свое утро надо наполнять практиками простыми, но богатыми на позитивные эмоции и возможность увидеть свое лучшее будущее. И тогда ваша жизнь начнет меняться, а это будет непременно, если мы того захотим.
Рассказать об этом друзьям
Будьте в курсе звездных тенденций
Подпишитесь на рассылку новых прогнозов и статей по астрологии и самопознанию
Автор: Ермолина Татьяна
Бакалавр астрологии, астролог-консультант, коуч. Уже 13 лет я профессионально перевожу язык планет и звезд, и помогаю своим клиенткам находить ответы на вопросы связанные с картой рождения, прогностикой, совместимости с партнером, выбора профессии и многие другие...

Подробнее обо мне >>
Made on
Tilda